일상 루틴 관리 (1) 썸네일형 리스트형 하루 중간 루틴의 힘 – 오후를 버티게 하는 작은 전환 [습관 개선 프로젝트 #10] 오후를 버티게 하는 작은 전환 - 하루 중간 루틴의 힘 “하루 중간 루틴의 힘 – 오후를 버티게 하는 작은 전환, 궁금하셨죠?”하루 중간 루틴의 힘 – 오후를 버티게 하는 작은 전환을 모르고 지나치면, 하루에 몇 시간씩 집중력과 에너지를 허투루 쓰는 손해를 보게 됩니다. 점심 이후 나른한 시간대를 그냥 버티기만 하면, 오후 전체가 흐릿하게 지나가 버리기 쉽습니다. 하지만 하루 중간 루틴의 힘을 이해하고, 오후를 버티게 하는 작은 전환을 만들어 두면 같은 3~4시간도 훨씬 또렷하고 밀도 있게 보낼 수 있습니다. 이 글을 끝까지 읽으시면, 오늘 바로 따라 할 수 있는 10분짜리 중간 루틴 설계 방법까지 챙겨 가실 수 있습니다.하루 중간 루틴의 힘, 놓치면 오후가 통째로 흐려집니.. 이전 1 다음
