작은습관의힘 (1) 썸네일형 리스트형 휴일이 꾸준함을 무너뜨릴 때 – 심리적 적응을 다스리는 법 [RGorae’s Note #6] 꾸준함이 무너진 주말, 내 마음을 추스리는 법주말이 되니까 그동안의 습관들여 놓은 것이 무색하게,아침에 일어나 아무것도 하기 싫어졌다. 평소처럼 알람이 울렸지만 손끝은 유난히 느렸다.커튼을 열면 들어오는 빛도, 매일 기록하던 수첩도, 그저 피곤하게만 느껴졌다.‘조금만 쉬자’는 생각이 스며드는 순간, 일주일 동안 지켜온 루틴은 조용히 멈춰버렸다. 그 순간 마음 한켠에서는 작고 낯선 불안이 스며들었다.‘이렇게 하루를 미루면 다시 예전처럼 돌아갈 수 있을까?’ 꾸준함을 깨뜨리는 건 늘 이런 사소한 틈이다.한 번의 예외가 누적되면, 어느새 ‘예외가 기준’이 된다. 그 사실을 알면서도 우리는 멈추고 싶어진다.몸이 아니라 마음이 지친 탓이다. 멈추고 싶은 마음과 그로 인한 불안감.. 이전 1 다음
