저녁스마트폰거리두기 (1) 썸네일형 리스트형 저녁 스마트폰 거리두기 – ‘디지털 쉼표’가 만든 마음의 여유 저녁 스마트폰 거리두기, 하루의 끝을 다시 돌려주는 작은 실험[습관 개선 프로젝트 #8] 저녁 스마트폰 거리두기는 퇴근 후 집에 돌아와 소파에 앉는 순간부터 필요해졌다.짧은 영상을 몇 개 보고, 뉴스를 훑어보고, 쇼핑 앱을 한 번 둘러보다 보면 어느새 시계는 자정을 향해 가 있다.몸은 분명 쉬고 있는데, 머릿속은 더 복잡해지고 피로감만 쌓여 갔다. 저녁 스마트폰 거리두기를 결심하게 된 결정적인 순간은 어느 날 밤, 잠들기 직전에 찾아왔다.하루를 통째로 보내고도 정작 나 자신을 위한 시간은 거의 남지 않았다는 느낌,오늘의 마지막 장면을 내가 아니라 알고리즘에게 맡겨 버렸다는 묘한 허무함이 마음에 남았다.쉬고 싶어서 폰을 켰지만, 머리는 전혀 쉬지 못한 채 오히려 더 산만해져 있었다. 거리두기를 시작하기 .. 이전 1 다음
